Combate El Cansancio Crónico Con Cambur Y Limón

Te sorprenderás de todo lo que puede hacer el cambur con limón para el cansancio crónico, tanto el cambur como el limón tienen muchos beneficios para la salud.

Cambur con limón para el cansancio crónico: Cambur versus suplementos de potasio

Los suplementos de potasio, en dosis más altas que las multivitaminas, vienen con varias advertencias y solo deben tomarse bajo la supervisión de su médico. Si toma AINE o inhibidores de la ECA, pueden interactuar mal con su medicamento. Generalmente se considera mejor obtener potasio a través de fuentes naturales.

Las fuentes alimenticias de potasio no tienen los mismos peligros. Junto con el plátano, puede obtener potasio de albaricoques, melón, pomelo, guisantes, frijoles, papas, pescado e hígado de res.

Cambur con limón para el cansancio crónico: Beneficios del cambur entre comida

Los plátanos son un bocadillo rápido, fácil y portátil que puede ayudar a que sus músculos funcionen correctamente, apoyar la salud del corazón, ayudar a la digestión, prevenir la deshidratación y más. Son una forma simple de obtener un impulso de los nutrientes que ayudan a aliviar los síntomas sin tomar más suplementos y posiblemente obtener cantidades peligrosamente altas. Además, las alergias al banano son raras.

Cambur con limón para el cansancio crónico: Beneficios del limón

  • Los limones contienen bioflavonoides, que realizan importantes tareas biológicas en su cuerpo. La quercetina, el más importante de los bioflavonoides que se encuentran en los limones, tiene varios beneficios para la salud, como actuar como un antihistamínico natural y prevenir las alergias y la inflamación. También contiene propiedades antivirales y actúa como antibiótico.
  • Los limones tienen pectina, que pertenece a un gran grupo de carbohidratos complejos que son esenciales para la digestión. La pectina también puede ayudar a reducir el colesterol alto.
  • Los limones son un conservante natural. A menudo se usan en ensaladas, ya que evitan la decoloración de frutas como plátanos en rodajas, manzanas y aguacates. También se usan en la preparación de jaleas, mermeladas, bebidas, mermeladas y encurtidos.
  • Los limones también contienen calcio, que ayuda a crear dientes y huesos más fuertes y saludables.
  • El limón aumenta el sabor y mejora el sabor de varios platos.
  • Los limones tienen ácido cítrico, que es un agente alcalinizante, que ayuda a disminuir la acidez en su cuerpo.

Cambur con limón para el cansancio crónico: Receta Nro. 1 para un batido rápido

Ingredientes

  • 2 plátano.
  • 2 limón preferiblemente orgánico.
  • ¼ de miel.

Instrucciones

  • Pica en rodajas los plátanos y deposítelos en un bol para frutas
  • Exprime el jugo de los limones el jugo limón.
  • Añade un poco de miel (al gusto), así será más nutritivo.
  • Disfrútalo al instante o en los siguientes 10 minutos.
  • Cómelo moderadamente para una mejor digestión.

Algunos especialistas aseguran que le plátano y el limón combaten la gastritis, también ayudan a la digestión y previenen las manchas en la piel.

Un punto importante a resaltar, si bien este jugo de frutas es bueno y tiene muchos beneficios no reemplaza una visita al médico. Así que, si sientes que algo está yendo mal, no dudes en sacar una cita.

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Cambur con limón para el cansancio crónico: Receta Nro. 2 para un batido rápido

Ahora bien, si aún no identificas lo que podría estar ocasionando el problema, te recomendamos acudir con un especialista, pero si el cansancio se presenta de manera repentina y el día de hoy simplemente necesitas un subidón de energía, te recomendamos este rico batido de plátano con limón.

Ingredientes

  • 2 plátanos
  • 2 limones
  • ¼ de miel

Procedimiento

1. Pela el plátano y viértelo en la licuadora. Agrega el jugo de los limones y la miel.

2. Licúa hasta que todos los ingredientes se integren correctamente y sirve.

3. En caso de quererlo con una consistencia tipo smoothie, agrega hielo o congela el plátano